家庭是社會的基本組成部分。當前，中國正致力于構建和諧社會，家庭和諧是社會和諧的基礎。和諧的婚姻家庭關系有利于建立和諧穩定的社區，從而實現社會的和諧穩定?；橐鲫P系具有長期性的特點。如果矛盾處理不當，不僅會影響家庭的和諧，還會影響社區和社會的穩定?；橐黾彝ゼm紛調節的方法有哪些呢？
1、緩和矛盾
婚姻家庭糾紛調節大多是由瑣事積累而成。一旦它們爆發，很容易使矛盾變得極端對立。馬上徹底解決雙方的矛盾并不容易。因此，首先要做好雙方矛盾的緩和工作，確保矛盾不進一步惡化，以免造成不可挽回的后果，影響社會和諧穩定。
2、情感咨詢
婚姻家庭糾紛調節往往和感情糾紛有關。解決雙方矛盾，首先要在情感疏導上下功夫，幫助雙方回憶美好時光，逐漸發現對方的優點，理性包容對方的缺點，使當事人逐漸回歸對對方的現實看法。感情上的非理性因素逐漸消除后，糾紛調解的難度也會逐漸降低。
3、借助外力
父母之間或者夫妻之間的糾紛，往往是因為雙方的情感互動出現了問題。所以單純依靠夫妻雙方往往很難及時化解矛盾。這時候就要利用雙方共同的熟人，比如雙方關系比較親密的朋友，威望比較高的長輩，單位領導等。參與調解。通過家族的威望或者組織的力量去教育錯誤的一方，形成雙方新的平衡，調解工作就會事半功倍。
4.抓住主要矛盾
婚姻沖突的原因是多方面的。比如，在相互理解和遷就的前提下，一個家庭可以和平相處，但有時沖突會引發緊張。所以雖然雙方爭議很多，但關鍵問題往往只有一兩個?；橐黾彝ゼm紛調節要重點抓住主要問題，盡可能消除雙方最大的對立，剩下的問題就能迎刃而解。
5.情感喚起
情感喚起是解決婚姻家庭糾紛調節最常見、最有效、最獨特的方法，這主要是由于婚姻家庭關系的本質和內容，主要是情感。親情是世界上最牢不可破、最無私的情感。喚起親情，等于喚起了當事人之間最深的紐帶。雙方面對矛盾都會相對克制，矛盾的解決就有了把握。但是，像“這是你自己的孩子”“這是你自己的父母”這樣的話，不一定總是有用的。只有當雙方都處于溫和的情緒中，我們才能幫助喚起當事人對其家庭關系的感情，這將帶來更好的結果。否則可能會得到“我沒有這樣的孩子”或“我沒有這樣的父母”的拒絕聲明，加劇對立，不利于沖突的解決。
